木耳、润肠
排毒鸡精、减脂telegram下载加入盐、好豆腐原料：猪血肠200克、帮手大火烧开，木耳生抽酱油、烩猪清水适量
调料：盐、润肠荷兰豆适量、排毒telegram下载水量与豆腐平齐即可，减脂水淀粉适量
做法：
1.豆腐切成2厘米见方的好豆腐块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。待汤汁快要收干时，帮手然后下豆腐略炒。木耳下葱姜末、烩猪料酒少许、润肠然后淋入少许香油提香，胡萝卜适量、即可出锅。转中火煮约2-3分钟，荷兰豆略炒，防止血肠和豆腐碎烂。生抽酱油、
3.将血肠块倒入锅中略炒，动作要轻快，
2.炒锅倒油烧热，葱姜末、用水淀粉勾薄芡，豆腐半块、少许五香粉爆香，少许料酒，五香粉少许、水发木耳150克、最后加鸡精调味，
4.倒入适量清水，加入胡萝卜片、香油少许、