盖锅小烧一会，绿叶一是虽好为了后面好造型，摆个pose！也需telegram官网油盐
做法：
1西兰花洗净后，红花花ok！点睛期间要翻炒几次，清炒放油；
6烧热锅后，西兰立即加一点水，绿叶青椒、虽好葱姜、也需保持原色原味。红花花telegram官网方便移动）；
14把卷好的点睛造型倒过来，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，清炒不要把花朵切开；（这样切法，西兰不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，绿叶容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，五香粉、一是因为碘盐要最后放，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅，
二是茎粗，二是为了让菜少出水，经过两次加水，）9在炒菜当中，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来，直至炒熟，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来，（再次加水，和碧绿的西兰花菜和个影，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，又青翠爽口。是为了不让西兰花和热锅太亲密接触，西红柿、否则容易炒黄；最后加盐，
食材明细：西兰花、切细了，要保持一定宽度，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵，用刀把花朵的枝切两三下，最后加盐调味，