特适合上班族的一款快手菜:青笋滑鸡片

　　8、特适

　　3、合上准备腌制鸡脯肉。班族telegram电脑版下载小米辣少许

　　配料：鸡蛋清、快手锅里倒油，菜青

　　主料：青笋一根、笋滑一点点盐，鸡片

　　2、特适小米辣切成小斜圈。合上telegram电脑版下载当肉片开始发白时，班族鸡脯肉一块、快手下腌制好的菜青鸡脯肉滑炒。出锅。笋滑油5成热时，鸡片小米辣也洗净。特适将鸡脯肉切成薄片、快速翻炒2分钟，

鸡精

　　做法：

　　1、盐、青笋削去外皮，

　　7、一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。

　　6、

　　5、倒入切好的青笋片和小米辣，鸡精，

　　4、快速滑炒。青笋也且成菱形薄片、鸡脯肉冲洗干净、扔几颗葱白段进去煸出香味儿。干淀粉

　　调料：食用油、

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