特适合上班族的一款快手菜:青笋滑鸡片

　　2、特适将鸡脯肉切成薄片、合上

　　4、班族电报下载一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。快手

菜青

　　主料：青笋一根、笋滑

　　5、鸡片小米辣少许

　　配料：鸡蛋清、特适

　　6、合上电报下载

　　3、班族出锅。快手青笋削去外皮，菜青快速翻炒2分钟，笋滑准备腌制鸡脯肉。鸡片鸡脯肉冲洗干净、特适倒入切好的青笋片和小米辣，扔几颗葱白段进去煸出香味儿。当肉片开始发白时，小米辣切成小斜圈。快速滑炒。一点点盐，

　　7、锅里倒油，小米辣也洗净。盐、

　　8、鸡精，青笋也且成菱形薄片、油5成热时，干淀粉

　　调料：食用油、鸡脯肉一块、下腌制好的鸡脯肉滑炒。鸡精

　　做法：

　　1、